Vilken medicin bör du ta för dina symtom?
När du blir sjuk är det första du bör göra att ta reda på vilken medicin du behöver. Det finns många olika typer av mediciner tillgängliga, och alla behandlar olika symtom. Om du tar en medicin som inte behandlar din specifika sjukdom kanske du inte mår bättre och du kan till och med förvärra din sjukdom. Om du har ont vill du ta den snabbaste och mest effektiva medicinen för att få det att försvinna. Men vilken är rätt för dig? Det finns många olika typer av smärtstillande medel som är tillgängliga över disk, men alla fungerar i princip på samma sätt. Det handlar egentligen om din individuella situation. Några faktorer som kan påverka vilket smärtstillande medel du väljer är typen av smärta, andra mediciner du tar och din livsstil.
Medicin eller vitaminer: Att välja rätt kosttillskott
I vissa fall när du känner dig sjuk kan det bero på att din kropp inte har tillräckligt mycket av någon av alla vitaminer vi behöver. När det gäller vår hälsa vill de flesta av oss göra det som är rätt för våra kroppar. Vi ser till att äta hälsosam mat, får mycket motion och försöker undvika stress när det är möjligt. Men även med alla dessa goda vanor behöver våra kroppar ibland lite extra hjälp. Det är där vitaminer och kosttillskott kommer in i bilden! Det finns en mängd olika vitaminer och kosttillskott på marknaden i dag, alla utformade för att stödja olika aspekter av vår hälsa. Så hur vet du vilka som är rätt för dig? Om du känner dig trött och hängig på vinterhalvåret kan det betyda att din kropp inte har fått i sig tillräckligt mycket D-vitamin, ett tillskott på just denna vitamin kan då vara precis vad du behöver.
Kosttillskott som exempelvis vitaminer brukar vara receptfria och går att få tag på många olika butiker. Apoteket är exempelvis en butik där du kan välja fritt i ett brett sortiment och fråga kunnig personal om du känner dig osäker.
