Begreppet ”hälsa” kan vara ganska brett. Vad handlar hälsa om egentligen? I grund och botten kan man summera hälsa som att må bra. Sedan finns det mängder med olika typer av hälsa, mental hälsa, fysisk hälsa, relationshälsa, jobbhälsa med mera. Just detta inlägget handlar egentligen om flera stycken, det hela börjar med relationens sexuella hälsa.
Ett bra sexliv mellan partners kan påverka flera aspekter av den dagliga hälsan. Dels skapar närheten väldigt mycket dopamin vilket i sin tur gör att man mentalt mår väldigt bra. Detta måste inte nödvändigtvis vara från sex utan även beröring frigör dopamin, det kan exempelvis räcka med en längre kram. Ett aktivt sexliv kan även innebära att man rör och använder kroppen flitigt, kroppen förbränner ganska mycket kalorier under ett ”pass”. Det beror så klart på hur aktiva båda är och hur man gör det. Ett tips här är att börja använda olika typer av leksaker, att vara nyfikna och lekfulla. Var inte rädda för att skratta tillsammans när ni testar nya saker, det viktigaste är att ni båda är med på det. En rekommendation är att ta en titt på Sinamatic! Gå in på deras kategori med leksaker för par så kommer nog att få många bra tips.
